Stresshantering med Mentala Träning (5v)

Stresshanteringskurs med Uneståhls mental träning som pågår under 6 tillfällen.

Start:Datum se nedan (anmäl intresse)
Längd:6 gånger
Förkunskaper:Inga
Pris med intyg:Privatpersoner: 2999kr/deltagare.
Nu från 1499kr/deltagare.
Företag 2999kr/deltagare + moms

Efter fullgjord kurs kommer du erhålla intyg på att du genomfört kursen “Stresshantering med Uneståhls Mental Träning” hos Goaldmind Coaching. Det är en kurs för att ta stegen till ett mera välmående och avslappnad vardag.

Aktuella Kursdatum:
* 27 December – 27 januari (Dagtid)
* 20 januari – 20 februari (Kvällstid)

27 december 2019 kursstart
* Ny kurs. Starkt reducerat pris 1499kr denna gång (50% rabatt)
Start Fredag 27 december 2019 kl. 14:30.
Därefter varje måndag, med start 30 december 2019 kl. 14:30.
(sista anmälningsdag 23 december)

20 januari 2020 kursstart
* Ny kurs. Starkt reducerat pris 1723kr denna gång.
Start Måndag 20 januari 2020 kl. 19:00.
Därefter varje torsdag, med start 23 januari 2020 kl. 19:00.
(sista anmälningsdag 12 januari)

Anmäl dig nu, då det är begränsat antal deltagare.

* Anmäl dig via denna länk: Anmäla dig till kurs
* Då tomt här så är inga tider fastställt ännu.
Kontakta mig gärna för intresseanmälan.

Kursinnehåll

Vi kommer att träffas under 5 veckor, en gång i veckan förutom första veckan då vi träffas 2 gånger. Kursen kommer att bestå av teoridel om Stress, Stresshantering och Mental Träning. Under dessa veckor kommer vi att arbeta med Uneståhls Mentala Träning för att få ett bra verktyg för att hantera stress, få ned grundspänningen, stärka självbilden och arbeta med målprogrammering.

Mellan träffarna kommer deltagarna få arbeta självständigt med den mentala träningen. Även andra uppgifter kommer deltagaren få göra där ibland test kopplat till livskvalitet. Detta är en grundkurs som ger dig en bra grund att stå på och bra verktyg att ha med dig i livet. Kursen kan räcka att arbeta vidare med självständigt.

Om du är nyfiken, om du vill veta mera, om du är intresserad av att gå kursen är du hjärtligt välkommen att kontakta mig. Om du skickar meddelande skriv att du är intresserad av stresshanteringskursen, ditt namn, telefonnummer och mejladress så återkommer jag till dig.

Vad behöver och tänka på
* Att ha, headset med mikrofon. (Testa utrustningen innan kursstart så fungerar i Zoom – att du hör bra och hörs bra).
* Dator, mobil, mp3-spelare eller liknande som stödjer uppspelning av
mp3-format med headset.
* Utskriftsmöjlighet – skriva ut dokument (pdf-format)
* Ha en plats där du kan vara ostörd under kursen och sitter skönt och kan anteckna.
* Anteckningsblock och penna för kursen.

Sedan kommer jag vägleda er igenom kursens olika delar. Ser fram emot att få möta dig!

Kontakta mig via kontaktformuläret.

(Uppdaterad 12 december 2019)