Stärk Din Självbild (Distans, kurs)

Aktuella Kursdatum

Kursen är på distans och startar löpande, med en inledande uppstartsträff på distans.

Efter anmälan kommer du få en faktura och vi bokar in den inledande träff.

Hjärtligt Välkommen att anmäla dig!
Anmäl dig till distanskursen: Anmäla dig till kurs
————————————————————————

Stärk Din Självbild är en kurs som pågår under tre veckor. Den börjar med  ett uppstartande träff på distans där du kommer få se över ditt mål med kursen.

Därefter kommer du få tillgång till de tjugoen olika delarna. Och du kommer att ha åtkomst till denna under de tre veckor som kurser pågår. Varje del avser en dag.

Om du vill arbeta med mig som coach och få mera stöd under kursens gång, kontakta mig  här så ger jag dig ett förslag på en lösningen för dig.

Hur du kommer få investera din tid under kursen?

* Dagens välkomnande av aktuell del.
* Dagens övningar.
* Reflektionsövningar.
* Tankar för dagen att lyssna till.
* Meditation för dagen.

Många delar tar bara 5-10 minuter att lyssna till och göra. Andra kan längre tid, allt utifrån hur mycket tid vi vill lägga ned här. Oavsett om lägger mycket eller lite tid så skapar vi förändringar, och självklart så blir de olika resultat i hur mycket tid vi lägger ned.

Uppskattningsvis så handlar det om i tid 1-2 timmar per dag, där en timma bör ge ett gott resultat.

Dagens välkomnande av dagen, tankar för dagen och meditation för dagen är alla sådant som du kommer lyssna till. Reflektionsövningarna och dagliga övningar där är du mera aktiv och får använda olika redskap.

Med dig på den här resan behöver du ha papper och penna, du behöver skriva för hand för bästa resultat.

Avsikten med de dagliga övningarna är att de ska integreras i din vardag och bli som att borsta tänderna något du gör för att må bra och känna dig fräsch. Ju mer du gör övningarna desto fortare automatiserar du dem.

Pris: 2.193kr för enskilda (uppstartsträff via Skype)

(Uppdaterad 24 oktober 2018)