Eskilstuna: Stresshantering med Uneståhls Mental Träning (9v)

Stresshanteringskurs ‘Ett avslappnat Liv’ med Uneståhls Mental Träning
som pågår under 9 träffar (1 gång/vecka).

——————————————————————————

Stresshantering med Uneståhls Mental Träning, del I “Ett Avslappnat liv”

Start: Datum se nedan (anmäl intresse)
Längd: 9 gånger
Förkunskaper: Inga
Pris med intyg: Privatpersoner 2 750kr/deltagare
Företag 3 300kr/deltagare + moms
Tillkommer:

Efter kursens slut kommer du erhålla intyg på att du genomfört kursen “Stresshantering med Uneståhls Mental Träning” – Ett avslappnat Liv hos Goaldmind Coaching.

För intyg krävs närvaro på samtliga delar.

——————————————————————————

Aktuella Kursdatum 2018:

Planerad start:

Då tomt här så är inga tider fastställt.
Kontakta mig för intresseanmälan.

Anmäl dig annars via denna länk: Anmäla dig till kurs

——————————————————————————

Kursinnehåll

Vi kommer att träffas under 9 veckor, en gång i veckan. Kursen kommer att bestå av teoridel om Stress, Stresshantering och Mental Träning samt övningar och uppgifter kopplat till mentala träningen och stresshantering.

Det är en kurs som fokuserar på den Mentala Grundträningen. Under dessa veckor kommer vi att arbeta med Uneståhls Mentala Träning för att få ett bra verktyg för att hantera stress och få ned grundspänningen. Steg för steg ökar du din kompetens med den mentala träningen.

Mellan träffarna kommer du, få arbeta självständigt med den mentala träningen. Även andra uppgifter kommer du få göra mellan träffarna. I kursen ingår också en nulägesanalys kopplat till livskvalité och stress.

Denna kurs kräver inga förkunskaper. Den ger dig kunskap och kompetens för ett mera avslappnat liv.

Detta är en grundkurs som ger dig en bra grund att stå på och bra verktyg att ha med dig i livet. Den kan mycket väl och med fördel kompletteras med fortsättningskurs.

Fortsättning är inplanerad och då kommer vi arbeta vidare med de olika delarna självbilden och målbilder.

Om du är nyfiken, om du vill veta mera,kontakta mig för mera information via kontaktformuläret. Skriv att du är intresserad av Stresshanteringskursen – ‘Ett avslappnat Liv’ ditt namn, telefonnummer och mejladress.

Kontakta mig via kontaktformuläret.

(Uppdaterad 11 april 2017)